양파 효능10가지와 효과좋은 양파먹는방법은? 양파 효능10가지와 효과좋은 양파먹는방법은? 양파 효능에 대한 관심이 높다. 양파는 대표적인 항암 음식으로 슈퍼 푸드로 잘 알려져있다. 꾸준히 양파를 섭취하면 건강을 향상시킬 수 있다. 특히 다양한 양파 효능으로 질병을 예방할 수 있다. 양파 효능10가지는 ○ 혈액순환 ○당뇨 개선 ○항암 효과 ○ 눈병 예방, 간기능 개선 ○ 불면증 개선 ○ 헬리코박터 파일로리균 억제 ○ 피부 미용 ○ 탈모 예방 ○감기 예방 ○ 식중독 예방 등이 있다. 양파 효능10가지 배경에는 탄수화물, 단백질, 비타민 c 등 영양소가 풍부하고, 퀘르세틴 성분과 글루타티온 유도체 등 몸에 좋은 다양한 성분이 함유하고 있기 때문이다. 효과좋은 양파먹는방법으로는 양파 껍질 차를 마시는 것이다. 양파 껍질에는 퀘르세틴 성분이 특히 풍부하다... 더보기 양파 만성염증 예방, 다양한 효능과 유의사항 양파 만성염증 예방, 다양한 효능과 유의사항 양파 만성염증 예방에 매우 효과가 높은 것으로 드러난 가운데 양파 만성염증 예방뿐만 아니라 다양한 양파 효능에 대한 관심이 높아지면서 양파 효능을 알아보는 사람들이 늘고 있다. 만성염증은 스트레스, 나쁜 식습관, 고혈당, 고혈압 등 다양한 원인에 의해 발생하며 혈관을 타고 근육, 심장 등으로 퍼지게 된다. 이렇게 온몸에 퍼진 만성염증은 류마티스관절염 같은 염증성 질환 뿐 아니라 심뇌혈관질환이나 암 등 생명을 위협하는 질환의 발생 위험까지도 높이므로 양파 만성염증 예방과 같은 만성염증 예방에 도움이 되는 음식을 섭취하는 것이 매우 중요하다. 영국 식품연구소에 따르면 양파 만성염증 예방 효과는 매우 높은 것으로 나타나 양파 효능이 만성염증 예방의 대표적인 식품이라.. 더보기 이전 1 다음
