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이석증 예방 방법 최초 공개 '비타민D 섭취' 중요 이석증 예방을 하려면 비타민D를 보충해야 한다는 연구 결과가 나왔다. 비타민D를 보충했을 때 이석증 재발 빈도가 약 27% 감소한 것으로 나타났다. 심한 어지럼증을 동반하는 이석증은 이석(耳石)이 빠져서 생겼다 해서 이석증이다. 국민건강보험공단에 따르면 2014년 이석증 환자는 30만 명에 그쳤지만 2018년 37만 명으로 연평균 4.8% 증가한 것으로 나타났다. 이석증은 귀의 가장 안쪽인 내이의 전정기관에서 이석이 이탈하면서 생긴다. 전정기관은 머리의 수평, 수직 가속도, 회전 운동을 감지하고 뇌의 중추평형기관에 전달해 신체의 균형을 유지하도록 하는 기관을 말한다. 아직까지는 이석이 원래 위치에서 빠지는 이유가 정확하게 밝혀지지 않았으나 종종 외부 충격이나 바이러스 감염, 약물 부작용 등으로 이석증이 .. 더보기
어지럼증 가볍게 넘기면, 큰코다쳐 어지럼증, 가볍게 넘기면 큰코다쳐 일상생활에 불편함을 주는 어지럼증은 현대인들이 흔히 겪는 질환 중 하나이지만, 전조증상으로 나타나는 어지럼증의 경우 위험성이 다분해, 어지럼증에 대한 경각심을 심고 어지럼증의 근원지를 찾아 어지럼증을 완화할 수 있는 예방법을 모색해야 한다. 우선, 어지럼증을 유발하는 근본적인 원인들로 빈혈, 이석증, 메니에르병, 뇌졸중, 편두통, 기립성저혈압, 귀에 문제 등을 꼽아볼 수 있는다. 여성들이 주로 앓고 있는 질환 중 하나인 빈혈은 적혈구 개체수가 부족하거나 영양 결핍, 위암이나 대장암 등의 노출된 사람에게 흔히 나타나며 증상이 심할 경우, 심장이 손상될 가능성도 있기 때문에 매우 위험한 질환 중 하나이다. 빈혈 환자는 대개, 눈앞이 깜깜해지거나 심한 어지럼증으로 제대로 몸을.. 더보기