고혈압 증상과 좋은음식 BEST 3 (사진 ⓒ SBS ) 고혈압이란 성인에서 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때를 말한다. 고혈압의 경우 상동맥질환과뇌졸중, 신부전 등 전신에 걸쳐 다양한 합병증을 일으킨다. 대부분 고혈압 환자는 혈압이 심각한 수준까지 올라갈 때조차 증상이 없어 위험하다. 혈압이 높은 상태가 지속적으로 유지된다면 신체 각 부위에 다양한 합병증이 발생하고 심장 발작이나 뇌졸중처럼 치명적일 수 있다. 대표적인 고혈압 합병증으로는 출혈성 뇌졸중, 허혈성 뇌졸중, 심부전, 심근경색, 부정맥, 심근경색, 고혈압성 망막증, 대동맥박리증 등이 있다. 노란우산공제 가입기간 & 최대 소득공제받는 방법 ♣노란우산공제란? 비영리 법인인 중소기업중앙회가 관리 및 운용하고 중소벤처기업부가 감독하는 공적제도.. 더보기 혈압을 낮추는 방법, 고혈압 미리 예방해야 한다 혈압을 낮추는 방법은 무엇일까? 혈압이 높으면 혈관에 크고 작은 손상이 생기면서 뇌졸중, 심근경색 등 질환에 노출될 위험이 높다. 따라서 평소에 적정 수치의 혈압을 유지해 주는 것이 바람직하다. 고혈압 환자는 각종 질환에 노출되기 쉽다. 고혈압은 성인 기준 수축기 혈압이 140㎜Hg 이상이거나 이완기 혈압이 90㎜Hg 이상일 때를 말한다. 고혈압은 관상동맥질환, 뇌졸중, 신부전 등 합병증을 일으킬 수 있다. 고혈압은 별다른 증상이 없어서 눈치 채기 어려우므로 평소에 혈압을 체크하고 혈압이 높다면 혈압을 낮추는 방법에 대해 숙지해 두는 것이 좋다. 우선 건강한 식단이 중요하다. 통곡물, 과일, 채소, 저지방 유제품 등 건강한 식단을 챙겨 먹는 것은 혈압을 낮추는 방법 중 하나다. 소금 섭취를 줄여야 한다... 더보기 성인병 종류는 무엇? 목숨을 위협하는 질병들 성인병 종류는 무엇? 목숨을 위협하는 질병들 성인병 종류는 다양하다. 서구화된 식습관과 잦은 야근, 극심한 스트레스 등으로 우리나라의 성인병 발병 확률이 점점 높아지고 있다. 이러한 성인병 종류는 무엇이 있을까? 자극적인 음식을 지속적으로 꾸준히 섭취하면 건강에 좋지 않다. 성인병 종류 중 첫 번째는 고혈압이다. 고혈압은 혈압이 정상 수치 이상인 경우를 말한다. 술, 담배, 염분 등은 고혈압에 치명적인 요소로, 고혈압이 있는 사람은 뇌졸중, 심근겸색, 심부전 등의 합볍정을 불러올 수도 있다. 이러한 고혈압을 예방하기 위해서는 기름진 음식을 자제하고 식이요법과 생활 방식을 개선해야 한다. 당뇨병 또한 성인병 종류 중 하나로, 높은 혈당 수치가 오랜 기간 지속되는 경우를 당뇨병이라고 한다. 인슐린 문제로 평.. 더보기 이전 1 다음
