늙은 호박 효능 5가지와 늙은호박죽 외에 다른 요리는?

늙은 호박 효능 5가지와 늙은호박죽 외에 다른 요리는?

늙은 호박 효능이 겨울이 되면서 이슈가 되고있다. 겨울 대표 보양음식인 늙은 호박은 영양가가 아주 높다. 늙은 호박 효능을 보기 위하여 예로부터 늙은호박요리를 많이 해먹어 왔다. 늙은 호박 효능과 늙은호박죽효능은 다음과 같다.

◆늙은 호박 효능,늙은호박죽효능 5가지

①항암효과-늙은 호박의 루테인성분은 항암에 효과적이다.

②눈질환 예방-베타카로틴이 풍부한 늙은 호박은 안구건조증,야맹증 등에 효과적이다.

③면역력 강화-감기와 같은 증상에 좋으며 소화 또한 잘되게 해준다.

④항상화 효과-두통,피로,무력감 등의 원인인 활성산소를 제거 해준다.

⑤변비 예방-늙은 호박은 당질이 풍부하고 식이섬유가 많아 변비에 도움을 준다.

늙은호박요리의 대표적인 늙은호박죽효능은 위와같이 여러가지가 있다. 겨울철 늙은호박요리는 따뜻하게 먹을 수 있는 요리법이 많아 몸을 따뜻하게 해주고 늙은호박요리는 부드럽게 넘어가는 편으로 아이들 또한 쉽게 먹을 수 있다. 

늙은호박죽효능과 같은 효능을 보기 위한 늙은호박요리는 늙은호박스프,늙은호박밥,늙은호박전 등 다양한 늙은호박요리가 있다.이를 통해 늙은 호박 효능을 볼 수 있다.

겨울은 감기 등 많은 질환에 노출되기 쉬운 계절이다. 12월 제철음식인 늙은 호박을 이용해 늙은호박요리를 해먹음으로써 가족들의 건강과 자신의 건강 또한 챙길 수 있다.

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