갑상선 증상 및 좋은음식 TOP 5

 (사진 ⓒ MBC)

 

갑상선염은 매우 모호한 증상으로 나타나는 경우가 많다. 대부분 갑상선호르몬 생성을 정상으로 유지하기 때문에 특별한 증상이 없지만, 일부에서는 갑상선의 염증이 서서히 진행하여 갑상선 세포를 손상시킬 수 있다. 

 

염증이 빠른 속도로 세포들을 파괴시키는 경우에는 갑상선 속에 만들어져 있던 호르몬들이 흘러나오게 된다. 혈액 내 갑상선호르몬이 일시적으로 높아질 수 있으며, 양이 높이질 경우에는 갑산성중독증의 증상이 나타날 수 있다. 증상으로는 더위를 못참게 되며, 땀이 많이나게 된다. 가슴이 두근거라며 맥박이 빨리지고 신경과민이 나타날수 있다.

 

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좋은 음식으로는 5가지가 있다. 첫 번째 갑상선에 좋은 음식으로는 해초류가 있다. 갑상선이 제대로된 기능을 하려면 요오드가 필요하나, 과도한 섭취는 병을 더욱 악화시킬수 있다. 두 번째로는 새우가 있다. 갑각류에도 요오드가 풍부하며 새우 85g을 먹으면 하루 권장량을 섭취 할 수 있다. 세번 째 갑강선에 좋은 음식으로는 블랙베리가 있다. 베리류에는 항산화 물질이 풍부하다. 

 

네번째로 감강선에 좋은 음식은 브라질너트가 있다. 견과류에는 마그네슘이 풍부하다. 마지막으로는 시금치가 있으며, 시금치 또한 마그네슘이 풍부하다. 

 

또한 통증은 만질 때 더 심해지며, 턱 밑이나 귀쪽으로 뻗는 양상으로 나타난다. 전신증상으로는 피로, 권태감, 발열, 전신근육통 소위 몸살 또는 독감 같은 증상이 나타날 수도 있다.

 

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