비타민D결핍 증상 & 비타민D가 풍부한 음식 주요효능은? (사진 ⓒ 시사경제타임즈 ) 비타민D결핍은 현대인들에게는 흔하게 나타나는 증상 중 하나이다. 비타민 D는 자외선을 통해 합성되거나 또는 음식 통해 섭취해서 얻는 영양소 이다. 요즘 특히 실내생활 시간이 늘어난 현대인들은 야외활동을 거의 하지 못해 자외선을 통해 합성되는 비타민D결핍이 일어나기마련이다. 비타민D결핍이 생길 경우, 체내 칼슘과 인이 부족해져 뼈가 약해진다. 이에 따라 골다공증 또는 골연화증이 걸릴 수 있고, 근력과 근육 수축이 저하되어 낙상 위험이 생기며, 병균에 의한 감염 위험이 증가하고 면역력이 저하된다. 그렇다면 비타민D 결핍 증상으로는 어떤게 있을까? 노란우산공제 개인사업자(소득공제, 희망장려금) & 공제기금 100%활용하기 노란우산공제 개인사업자는 저축성으로 가입해 월 최소 5만 원.. 더보기 비타민D부족증상 코로나19 중증·사망위험↑, 섭취가능한 음식은? (사진 ⓒ MBC) 비타민D부족증상은 면역체계를 약화시킨다. 최근 한 연구에 따르면 비타민D결핍이 코로나19의 중증 진행과 사망위험에 연관이 있다는 새로운 결과가 나왔다. 지난 5일 미국 과학진흥협회의 과학뉴스 사이트 유레크 얼러트가 비타민D부족증상은 코로나19와 연관이 있다며 이마엘 드로르박사의 연구결과를 보도했다. 갈릴리 메디컬센터의 이비인후과 전문의 이마엘 드로르박사(이스라엘 바르일란대학) 연구팀은 2020년 4월부터 2021년 2월 사이 코로나19 양성 환자 1천176명의 의료기록을 분석한 결과 이와 같이 밝혔다고 전했다. 연구팀은 비타민D부족증상이 코로나19 예후 사이 연관성을 분석했다. 종합소득세 소득공제 노란우산공제, 22년도 기준 과세표준별 한도 & 적용 가능한 사업자 업종 QnA 종합소득.. 더보기 비타민d결핍 증상, 보충하려면 어떻게 해야 할까? 비타민d결핍 환자들이 늘어나고 있다. 신종 코로나 바이러스 감염증(코로나19) 영향으로 외출을 자제하는 분위기가 형성되면서다. 비타민d결핍은 어떤 증상을 불러일으킬까? 매년 가을에는 소풍이나 각종 지역 축제가 많이 열린다. 그러나 올해는 코로나19 장기화로 불필요한 활동을 줄이면서 실내 활동이 증가하고 있다. 이에 따라 비타민d결핍 환자도 늘어났다. 건강보험심사평가원의 2014년 비타민d결핍 진료 자료에 의하면 2014년 기준 진료 인원은 약 3만 1천 명으로, 연평균 증가율이 77.9%에 달한다. 연령별로는 50대(24.1%), 40대(18.5%), 60대(13.8%)순으로 많았다. 햇빛을 통해 흡수되는 비타민d는 우리 신체에서 칼슘과 인의 대사를 좌우하는 필수 영양소다. 비타민d결핍은 비타민d 혈액 .. 더보기 비타민D결핍, 실내에서만 머물면 부족할 수 있어 비타민D결핍, 실내에서만 머물면 부족할 수 있어 (사진 ⓒ 시사경제타임즈) 비타민D결핍에 대한 주의가 당부되고 있다. 신종 코로나 바이러스 감염증(코로나19) 사태로 집에서 생활하는 사람이 많아지면서 비타민D결핍이 늘어나고 있기 때문이다. 코로나19로 집 밖으로 나가지 않고 집에서만 머무는 '집콕' 문화가 자리 잡히면서 비타민D결핍 증상을 보이는 이들이 많다. 비타민D는 식품으로 섭취하기가 어려워 대부분 피부를 통해 흡수한다. 290-315㎚ 파장의 자외선을 받았을 때 만들어지는 것이다. 최근에는 체내 여러 세포에서 비타민D 수용체가 발견되면서 당뇨병과 암 등 만성질환과 관련이 있다는 연구 결과도 보고되고 있다. (사진 ⓒ 시사경제타임즈) 최근 고대안암병원 가정의학과 남가은 교수팀은 2014년 국민건강영.. 더보기 이전 1 다음
